Chakra Sacro: Activa tu creatividad, pasión y conexión con los demás.

Este centro de energía, el segundo chakra en tu cuerpo, localizado en el área de tu ombligo, es responsable del flujo saludable de tus sentimientos. Influye en tu identidad emocional, creatividad y deseo. Si en algunos momentos sientes bloqueos creativos, problemas en la intimidad o incapacidad para fluir con el cambio, armoniza este centro de energía con alimentos de color naranja.

¿Cómo sanar el chakra que influye en tu identidad emocional, creatividad y deseo? Pregúntate: ¿Experimento problemas creativos, bloqueos en la intimidad o incapacidad para fluir con el cambio? COLORES: El chakra raíz se identifica con el color naranja, utiliza este color en tus prendas de vestir y decora tus entornos con tonos naranjas. Este es el color de la sensualidad y la abundancia. NUTRICIÓN: Come alimentos naranja como: Naranjas, mangos, mandarinas, papayas, albaricoques, cantalupo, caquis, tangerine, Zanahorias, calabaza, pimientos naranja, patatas dulces, calabaza moscada y tomates naranja. PRÁCTICAS:  Este chakra se relaciona con el elemento agua, pasa tiempo en masa de agua, en el mar, ríos o lagos.  MEDITACIÓN: Medita repitiendo el mantra VAM en silencio.