Chakra del tercer ojo: Activa tu intuición, visión clara y conciencia.

Este centro de energía, el sexto Chakra en tu cuerpo, ubicado en el centro de tu frente, en medio de las cejas. Es tu centro espiritual, el que te permite abrir tu conciencia. Influye en tu auto-reflexión, clara visión e intuición. Si en algunos momentos sientes dificultad para tomar decisiones, falta de intuición o inspiración, armoniza este  centro de energía siguiendo tu instinto cuando experimentes antojos de ciertos tipos de alimentos. Intenta preguntarle a tu cuerpo qué es lo que realmente necesita y consume alimentos que mejoren el rendimiento de tu cerebro.

¿Cómo sanar el chakra que influye en tu capacidad de auto-reflexión, intuición y visión clara? Pregúntate: ¿Siento dificultad para tomar desiciones, falta de intuición o inspiración? COLORES: El chakra raíz se identifica con el color índigo, utiliza este color en tus prendas de vestir y decora tus entornos con estos tonos. NUTRICIÓN: Sigue tu intuición cuando experimentes antojos de ciertos tipos de alimentos. Intenta preguntarle a tu cuerpo qué es lo que realmente necesita. Reconoce tus adicciones alimenticias y su conexión con tu mente subconsciente. Evita beber agua de mala calidad. Evita el consumo excesivo de cafeína, alcohol y drogas. Consume alimentos que mejoren el rendimiento de tu cerebro, como nueces, especias, arándanos, aguacates, brócoli, verduras de hoja verde, pescado y chocolate negro. PRÁCTICAS:  El elemento relacionado a este chakra es la luz. Siéntate bajo el sol, relájate o lee un libro en una habitación bien iluminada por la luz del sol. MEDITACIÓN: Medita repitiendo el mantra SHAM en silencio. AFIRMACIÓN: Confío en mi intuición y sabiduría. Entiendo el verdadero significado de la vida.