Chakra de la garganta: Activa tu capacidad para expresarte asertivamente, tu honestidad y fluidez.

Este centro de energía, el quinto Chakra en tu cuerpo, ubicado en la garganta,  influye en tu capacidad para expresarte y tu integridad. Si en algunos momentos sientes incapacidad para comunicarte o dificultad para tomar decisiones, armoniza este  centro de energía con infusiones, miel y jugos de frutas frescas.

¿Cómo sanar el chakra que influye en tu capacidad de comunicarte, así como en tu integridad? Pregúntate: ¿Experimento problemas para comunicar lo que pienso o para transmitir mi verdad? COLORES: El chakra de la garganta se identifica con el color azul, utiliza este color en tus prendas de vestir y decora tus entornos con estos tonos. Esto te hará sentir más tranquilo y en paz. NUTRICIÓN: Come alimentos como algas marinas, moras azules, uvas de corinto y pitayas. PRÁCTICAS:  El elemento relacionado a este chakra es el ether, siéntate bajo un cielo azul, medita o relájate escuchando música. MEDITACIÓN: Medita repitiendo el mantra HAM en silencio. AFIRMACIÓN: Me expreso con gracia e integridad, me comunico con eficacia con todas las personas con las que me encuentro.