Chakra Plexo Solar: Activa tu poder interior, autoconfianza y voluntad.

Este centro de energía, el tercer chakra en tu cuerpo, localizado en la boca del estómago, gobierna todos los aspectos de tu poder personal. Influye en tu personalidad, poder personal y ambición. Si en algunos momentos sientes baja autoestima, falta de voluntad o miedo al rechazo, armoniza este centro de energía con alimentos de color amarillo y carbohidratos.

¿Cómo sanar el chakra que influye en tu poder personal y tu voluntad? Pregúntate: ¿Experimento baja autoestima, falta de voluntad y miedo al rechazo? COLORES: El chakra del plexo solar se identifica con el color amarillo, utiliza este color en tus prendas de vestir y decora tus entornos con tonos amarillos y materiales brillantes. Esto te hará sentir más optimista, confiado de ti mismo y seguro. NUTRICIÓN: Come alimentos amarillos y carbohidratos como: Banana, piña, melocotones, peras, limones, pomelos, mangos, arroz integral, quinua, mijo, amaranto, jengibre, pimientos amarillos, calabaza amarilla, maíz, tomates amarillos, coliflor amarilla, remolachas doradas, lentejas, arvejas amarillas, y garbanzos. PRÁCTICAS:  Disfruta junto al fuego y toma baños de sol frecuentemente.  MEDITACIÓN: Medita repitiendo el mantra RAM en silencio. AFIRMACIÓN: Me acepto a mi mismo, estoy empoderado, hago suficiente y soy suficiente.